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筋膜槍會讓肌肉腿變細嗎 筋膜槍會讓皮膚松弛嗎

2020-09-17閱讀(95535)
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很多健身的人都會使用筋膜槍,說用筋膜槍可以幫助肌肉變細,但是這個說法也沒有得到驗證,那么筋膜槍會讓肌肉腿變細嗎?

筋膜槍會讓肌肉腿變細嗎

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有一定作用。

雖然說筋膜槍不能直接讓肌肉腿變瘦,但通過筋膜槍按摩后,有促進局部血液循環、放松肌肉的功效,并且筋膜槍是一種利用高速電機來帶動槍頭的按摩工具,所產生的力和震動較大,通過共振能使人體組織產生相對位移,減輕組織粘連,讓緊張僵硬的肌肉和筋膜得到放松,對于肌肉腿來說,能使其肌肉線條更為柔和,在視覺上有一定變細的效果。

筋膜槍會讓皮膚松弛嗎

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不會。

皮膚松弛除了疾病因素以外,主要與年齡相關,隨著年齡的增大,人體的皮膚血液循環會變慢,皮下組織脂肪層也開始變的松弛而欠缺彈性,而筋膜槍只是一種按摩工具,并不會讓皮膚變的松弛。

并且筋膜槍作用到肌肉上后,還具有促進血液循環的功效,能使細胞更加活躍,對皮膚來說還具有一定保養作用。

筋膜槍為什么打完癢

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根據情況看

筋膜槍主要是通過震動使深層的筋膜得到放松,對于表層的皮膚來說,也會起到一定震蕩作用,可能就會導致皮膚出現輕微發癢的情況,這種情況不需過于擔心,可以繼續使用。

但對于部分過敏體質的人群而言,在做劇烈運動或者皮膚被刺激以后,也可能會導致過敏癥狀的發生,要是因為過敏發癢,則不建議再使用筋膜槍。

筋膜槍為什么不能對著骨頭

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筋膜槍的作用力過大。

由于筋膜槍是使用高速電機來帶動槍頭,產生的力與震動較大,能直接作用到肌肉深層,要是沒有肌肉緩沖,直接作用到骨頭上,可能會引起骨頭出現損傷,并且沒有肌肉的阻隔,很多神經血管非常表淺,要是直接使用,引起危險的風險很大,因此筋膜槍不能對著骨頭使用。

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